(1)密度小。泡沫塑料中有大量气泡存在，其密度一般为0.004〜0.04g/cm3，为非发泡塑料制品的几十分之一至几分之一。
(2)吸收冲击载荷性好。泡沫塑料在受到冲击载荷时，泡孔中的 气体受载荷作用而压缩，产生一种滞流现象。这种压缩、回弹和滞流现象会消耗掉冲击载荷能量。另外，泡沫体还可以较小的负加速度，逐渐分步终止冲击载荷，故呈现出优异的减震缓冲能力。
(3)隔热性优良。由于泡沫塑料中存在大量泡孔，泡孔内有气体, 而气体的热导率比塑料低约一个数量级，故泡沫塑料的热导率低。此外，泡沫塑料中气体相互隔离，也减少了气体的对流传热，有利于提高泡沫塑料的隔热性。例如，聚苯乙烯泡沫塑料的密度为0.65g/cm3时， 其热导率是非发泡聚苯乙烯的1/2。
(4)隔音效果好。当声波到达泡沫塑料泡体壁时，泡体受声波冲击，使泡体内气体压缩，并出现滞流现象，将声波冲击能消耗逸散掉。另外，泡沫塑料可通过增加泡体刚性，消除或减少泡体因声波冲击而引 起的共振及产生的噪声。
(5)比强度高。比强度是指材料强度与相对密度之比值，它代表 材料的物理特性。由于泡沫塑料密度低，比强度自然要比非发泡塑料制品高，但泡沫塑料的机械强度随发泡倍数增加而下降，一般认为，微孔或小孔发泡的泡沫塑料强度较高。但从总体来看，泡沫塑料的比强度要比其他材料高得多。加以丙烯腈一丁二烯一苯乙烯共聚物（简称ABS)和发泡ABS所做的悬臂梁冲击强度实验为例，ABS泡沫塑料要比非发泡ABS悬臂梁冲击强度大2.66倍。
